ベリーダンス ダイエット・お腹痩せに効果絶大!楽しみながらスリムになれます!
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ベリーダンスは古代エジプトから発祥し、その後中東・アラブ諸国へと広がりました。
現存する世界最古のダンスと言われています。

ベリーダンスとは ベリーダンスとは ベリーダンスとは

イスラム時代より遥か以前の紀元前から伝わっているため、起源については諸説あり解明されていない部分が多くありますが、数万年前の彫刻や数千年前の壁画などから豊穣祈願、女神信仰、母体礼賛、宗教儀式などと言われています(詳しく学びたい方は通信講座のテキストをご参照ください)。

ベリーダンスのベリー(Belly)とは英語でお腹を意味し、アメリカから西洋社会に広まった名称です。
アラブ諸国では「ラクス・シャルキー(東方の踊り)」と呼ばれており、ラクスシャルキーのダンススタイルを「エジプシャンスタイル」と呼んでいるのが一般的です。


ベリーダンスとは

現在のベリーダンスは様々なダンススタイルを取り入れつつ進化をとげ、その種類は年々増え続けています。
またそれぞれのスタイルごとに名称がつけられていますが、ベリーダンスの全スタイルの基礎はエジプシャンスタイルにあると認識されています。

ベリーダンスの動きは、体幹部分やインナーマッスルの強化に効果的です。
またアイソレーションと呼ばれる独立した動きにより、シェイプアップや代謝アップにも期待が持てます。

特に当校のエジプシャンスタイルのレッスンは、Mokaがエジプト留学で取得した子宮に重心を置いて踊る「セイクレッド・ダンスメソッド」を取り入れている為、女性ホルモンの促進を促し効率的に本物のベリーダンスを体得することができます。

そしてどのスタイルのベリーダンスも女性らしい動きが多いので、女性性を最大限に発揮できストレス解消にも役立ちます。
この様な美容や健康への高い効果も人気になった理由の一つとなっています。

ベリーダンスコミュニティーでは、エジプシャンスタイルの他、アルゼンチンスタイル、フラメンコベリーダンス、ジプシーフュージョン、ATS®(アメリカントライバルスタイル)など様々なスタイルのレッスンを豊富にご用意しており、未経験の方から経験者の方までご納得いただける内容となっております。

さらに都内で唯一、一流の外国人講師が常駐していることにより、国際レベルのレッスンを提供しております。


通われている生徒さんは、日頃の運動不足の解消、アラブ音楽に合わせて踊る非日常を楽しむ、衣装を着てステージで踊りたい、など多岐にわたった目的ですが、全ての方のご満足にお応えしたレッスン内容となっております。

ベリーダンスとは

まずはお気軽に体験レッスンを受講していただき、この楽しさをご体感ください!


Mona's Bellydance Festivalについて